Kiedyś dawno temu czytałam o tym, żeby wyrobić sobie nawyk głupawego uśmiechu w każdej sytuacji negatywnej, która pojawi się w Twoim życiu.
Po latach znalazłam książkę, w której jest wyjaśnienie, dlaczego i po co nam jest potrzebny nawyk “głupawego uśmiechu”
Ten głupawy uśmiech to najzwyczajniejsze ćwiczenie fizyczne, które powoduje sprzężenie zwrotne.
Wystarczy raz i drugi zmusić się do uśmiechu i natychmiast można odczuć minimalną zmianę nastroju.
Jeśli będziesz to robić, to zauważysz, że z Twojego życia zniknie zjawisko, o którym mówimy “nieszczęścia chodzą parami”. Tu nie ma żadnej magii ani czarów, to tylko jeden z najprostszych sposobów na zachowanie równowagi w życiu.
